복부 비만, 뱃살 빼는 법
여름철이 지나면서 입맛도 좋아지고 다시 살이 조금씩 붙고 있습니다. 무엇보다도 뱃살이 늘어나서 고민인데요, 이번에는 공공의 적, 복부비만을 탈출하기 위한 뱃살 빼는 법에 대해 알아보겠습니다. 복부 비만(뱃살)이란? 자신이 생각하기에 뱃살이 나왔다고 생각되면, 무조건 ‘복부비만인가보다’, 라고 생각하기 쉬운데요, 의료적으로 복부비만이라고 이야기할 때는 키와 상관없이 허리둘레를 따집니다. 남자의 경우90cm(35,4인치), 여자의 경우85cm(33.5인치) 이상일 경우를 말합니다. 앉아있는 직업을 가진 경우, … Read more