보면 볼수록 행복해지는 해바라기 블로그입니다
요새는 치매환자도 늘어나면서 뇌 건강에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 오늘은 신경과학을 전공한 에밀리 맥도날드(마인드셋 코치)가 알려주는 뇌 건강 유지하는 방법을 소개하고자 합니다. 뇌파에 대해 아시나요? 뇌에는 대뇌피질의 신경계에서 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 발생하는 파동을 말합니다. ‘뇌파’는 알파파, 베타파, 세타파, 델타파 등 파장에 따라 여러가지로 분류합니다. 그런데 이 뇌파는 기분이나 몸의 상태에 따라 나타나는 … Read more
겨울철이 되면서 심장 관련 환자가 늘고 있습니다. 가슴이 갑자기 쿵쾅쿵쾅거리는 부정맥에 대해 알아보고자 합니다. 부정맥이란? 심장이 고르게 뛰지 않는 병을 이야기 합니다. 심장은 정상적인 경우에는 안정적이며 규칙적으로 뛰어야 합니다. 사람에 따라 다르지만 1분에 60회에서 100회 정도 뛴다고 하는데요. 운동같은 신체활동을 하면 맥박이 빨라지고 안정이 되면 다시 맥박이 느려집니다. 이때에 맥박은 부드럽게 일정한 리듬을 형성하는데요. … Read more
눈다래끼때문에 고생인 분들 보세요. 눈 다래끼 종류 눈 다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 생긴 염증을 이야기 합니다. 눈꺼풀에는 여러 분비샘이 존재하는데요. 이 분배샘 중짜이스샘, 몰샘에 생긴 급성 화농성 염증이 겉 다래끼, 마이봄샘에 생기면 속 다래끼라고 한다네요. 마이봄샘에 생긴 만성 육아종성염증은 콩다래끼라고 한다고 합니다. 눈 다래끼 증상 눈 다래끼가 생기면 눈이 붓고 통증이 생깁니다. 겉다래끼는 눈꺼풀 … Read more
가슴 통증을 느껴서 병원을 찾는 경우가 있지요. 심장병인줄 알고 놀래서 병원으로 가지만 사실은 역류성 식도염일 수도 있다는 사실 알고 계신가요? 신물이 넘어오고 가슴이 쓰리면 역류성 식도염도 한 번쯤 의심해 보시기 바랍니다. 전국민의 10%가 앓고 있다는데요. 오늘은 역류성 식도염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염이랑이란? 위에서 분비된 위액을 비롯한 소화 효소들이 식도로 역류하여 발생하는 염증성 질환입니다. 역류성 … Read more
오늘은 자궁경부암 예방 접종에 관한 희소식을 알려드리려고 합니다. 2024년에는 자궁경부암 백신인 HPV(인유두종바이러스: Human Papillomavirus, HPV) 백신을 남자도 맞게 될 예정입니다. 정확히는 남자가 아니라 남아입니다. 지영미 질병관리청장이 충북 청주시에서 열린 기자간담회에서 내년에 시행될 정책 중 하나로 ‘국가 예방접종 확대 방안’을 언급했습니다. 올해 시작된 영유아 로타바이러스 백신 예방 접종을 통해 38만 명이 무료접종 혜택을 받았다면서 앞으로 60~64세 … Read more
오늘은 간염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 지인이 간경화가 천천히 진행되고 있다는 의사 소견을 들어 식구들이 모두 모여 울었다는 이야기를 들은 적이 있습니다. 간이 나빠졌을 경우 사실 자각 증상이 없고 간암까지 진행되었더라도 나중에 알게 되는 경우가 많아 이미 치료하기에 늦은 경우가 많습니다. 그래서 간을 ‘침묵의 장기’라고 부른다고 하지요. 간의 기능과 간염의 종류, 간 건강법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. … Read more
2023. 12. 6일 질병청에 따르면 먹는 코로나19 치료제 ‘라게브리오’가 코로나19의 중증화를 예방하는데 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 코로나19 먹는 치료제인 ‘라게브리오’는 국내에서 코로나19의 예방과 중증정도를 약화시키기 위해 처음으로 투약한 약인데요. 이 라게브리오의 예방효과를 분석해서 연구한 결과가 나왔습니다. 연구를 통해 라게브리오 복용그룹은 복용하지 않은 그룹 대비 중증화의 예방이 29%, 사망예방이 25%로 효과가 있음을 확인하였습니다. 특히 중증 … Read more
겨울철이 되면서 혈액 순환이 잘 되지 않아서 척추에 문제가 생기는 환자가 늘어나고 있습니다. 겨울에 찬공기로 인해 혈액 순환이 원활하게 되지 않는 상태에서 갑자기 허리를 쓰거나 움직일 경우 요통이 생길 수 있습니다. 오늘은 허리가 아픈 요통에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요통이란? 허리 부분에 나타나는 통증을 말합니다. 우리의 몸을 이루고 있는 척추뼈는 해부학적으로는 33개의 뼈가 인대와 관절, … Read more
건조한 겨울철에 접어들면서 만성질환 중 하나인 건선에 대한 불편함이 올라오고 있습니다. 오늘은 피부 건선에 대해 알아보고자 합니다. 피부 건선이란 피부건선은 피부의 상피세포에 과다한 염증으로 인해 발생하는 만성적인 피부질환입니다. 흔히 발발 지점에 피부가 붉게 변하거나 갈색으로 변하며, 은백색의 비늘로 피부가 덮입니다. 가려움증도 동반됩니다. 스트레스, 유전적 요인, 환경 변화 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 증상 … Read more
여성들에게 흔히 밑이 빠진다는 이야기를 들어본 적 있으신가요? 제가 어렸을 때 저희 할머니께서 말씀하신 것을 들었는데요. 생리통이 심할 경우 아래로 뭔가가 쳐지는 느낌이 들지 않으셨나요? 오늘은 밑이 빠진다는 골반장기탈출증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 골반장기탈출증이란? 골반장기탈출증(Pelvic Organ Prolapse, POP)은 여성의 골반 내 장기들이 원래 위치에서 이탈하여 아래로 내려간 상태를 의미합니다. 골반을 지지하는 근육이 약해지면서 직장이나 자궁 방광 … Read more