보면 볼수록 행복해지는 해바라기 블로그입니다
갱년기는 여성이 생식기능이 저하되고 생리주기가 불규칙해지는 생리적인 변화를 말합니다. 제 주변에도 갱년기로 고생하는 사람들이 많이 있는데요. 얼굴이 시도때도 없이 붉어지고 열이 나는 등 호르몬 변화가 미치는 일상생활의 불편함이 이만저만이 아닙니다. 여성에게는 에스트로겐 호르몬이 감소하게 된다는 것은 잘 알고 계시지요? 이러한 호르몬 변화가 갱년기 여성의 심장병 위험을 더 높일 수 있다는 연구에 대해 자세히 알아보겠습니다. 갱년기 … 더 읽기
임신은 여자의 일생에서 무엇보다도 중요한 시간을 보내는 중입니다. 하지만 임신으로 인해 여러가지 다양한 어려움이 있을 수 있습니다. 저도 임신했을 때 입덧 뿐 아니라 소화불량, 부종, 탈모 등 여러가지 어려움을 많이 겪었습니다. 또한 임신 중 탈모 뿐 아니라 전자파 노출, 장거리 여행의 어려움 등 혼자 감내해야 하는 여러가지 일들이 생깁니다. 이러한 문제들을 미리 알아보고 해결하여 건강한 … 더 읽기
배우 최수종은 지금 봐도 예전의 그 모습 그대로입니다. 20년 전이나 60세인 지금과 차이를 느끼지 못하겠는데요. 최수종 동안 유지 비결에 대해 알아보겠습니다. 최수종은 건강과 젊음을 유지하기 위해 꾸준한 자기 관리와 식단 조절을 잘 하는 것으로 알려져 있습니다. 최근 JTBC ‘아는 형님’에 출연한 그는 고려 거란 전쟁 드라마 촬영 중 식사를 거의 하지 않고 고구마와 삶은 계란만 … 더 읽기
요즘같은 환절기가 되면 저도 그렇고 남편도 그렇고 몸이 붓는 게 느껴집니다. 어떤 경우에는 얼굴이 푸석푸석거리고 땡땡부어 있어 손을 제 얼굴을 만져도 어색할 때가 있습니다. 오늘은 환절기 부종이 왜 봄에 더 심해지는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 부종이란? 부종은 체내에 과도한 체액이 갇혀 발생하는 현상을 말합니다. 일상적으로는 손발이 부을 때나 체중이 갑자기 늘어날 때 느껴집니다. 이러한 부종은 주로 … 더 읽기
먹는 콜라겐 영양제는 콜라겐 단백질을 함유한 보충제로, 일반적으로 콜라겐의 섭취를 통해 피부, 관절, 뼈 등의 건강을 개선하기 위해 사용됩니다. 콜라겐은 우리 몸의 주요 단백질 중 하나로, 피부, 연골, 힘줄, 뼈 등에 존재하여 조직의 탄력과 강도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 먹는 콜라겐 영양제에 대해 자세히 알아보겠습니다 콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸의 주요 구성 성분 중 하나로, … 더 읽기
어제도 국밥 시켜서 남기지 않으셨나요? 1인 가구가 늘어나면서 배달시켜 먹는 집도 늘어나고 여러 식구들이 먹어도 음식은 늘 남게 되지요. 남은 음식을 어떻게 처리해야 하나 하는 고민은 모든 주부의 고민일 것입니다. 그런데 음식을 보관함에 있어 먹다 남은 음식을 그대로 상온에 보관할 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 바로 식중독인데요. 여기서는 특히 바실러스 세레우스라는 균에 감염 될 수 … 더 읽기
나이가 들어가면서 부부는 닮는다고 하지요. 부부의 마음까지 같아지는지, 노년기 만성질환을 앓고 있는 경우, 배우자도 만성질환을 앓을 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나와 주목을 끌고 있습니다. 분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀은 노인의 만성질환에 따른 부담이 배우자의 건강에 미치는 영향을 분석한 연구를 국제학술지 ‘BMC 메디신’에 발표했습니다. 이 연구는 60세 이상의 부부 814쌍을 대상으로 하였으며, 부부 각자가 만성질환으로 인해 … 더 읽기
저의 지인의 배우자가 최근에 줄기세포로 퇴행성 관절염 치료를 받았습니다. 입원해서 일주일을 입원해있었고, 실손의료보험금으로 줄기세포로 관절을 재생하는 수술을 받았다고 합니다. 입원을 해서 치료하면 1000만원 정도 되는 수술비용이 실손의료보험 처리 된다고 하면서 수술을 했습니다. 만족감도 높았습니다. 그런데 요새 줄기세포 치료와 관련한 실손보험 지급 문제가 점점 심각해지고 있습니다. 사회적 이슈로 부각되고 있는 상황입니다. 특히 제 지인의 배우자가 수술한 … 더 읽기
맨발 걷기 할 시기가 다가오고 있습니다. 겨울에는 추워서 못했지만 날씨가 따뜻해지면서 맨발 걷기 하기 좋은 계절이 되어가고 있습니다. 매년 느끼지만 맨발 걷기가 좋다는 입소문을 타면서 맨발 걷기를 하는 인구가 점점 늘어나고 있다는 것입니다. 처음에는 등산할 때 가끔 볼 수 있었는데, 이제는 동네 놀이터나 공원에서도 맨발 걷기를 하는 분들을 쉽게 만날 수 있습니다. 그만큼 맨발 걷기를 … 더 읽기
드디어 서울에서 치매환자 전문 병원이 생겼습니다. 치매 증상이 있는 어르신을 모시고 있는 분들에게는 희소식이 아닐 수 없네요. 자세한 내용을 말씀드리겠습니다. 보건복지부는 지난 7일 서울 지역에 처음으로 <서울특별시서북병원>을 치매안심병원으로 지정했습니다. <서울시서북병원>은 서울시 은평구 갈현로 7길에 위치해 있는데요, 치매환자 특성을 고려하여 시설과 장비를 보유하였습니다. 서울 및 경기 지역의 노인 및 치매환자들이 혜택을 볼 수 있습니다 치매안심병원은 치매환자 … 더 읽기