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배우 최수종은 지금 봐도 예전의 그 모습 그대로입니다. 20년 전이나 60세인 지금과 차이를 느끼지 못하겠는데요. 최수종 동안 유지 비결에 대해 알아보겠습니다. 최수종은 건강과 젊음을 유지하기 위해 꾸준한 자기 관리와 식단 조절을 잘 하는 것으로 알려져 있습니다. 최근 JTBC ‘아는 형님’에 출연한 그는 고려 거란 전쟁 드라마 촬영 중 식사를 거의 하지 않고 고구마와 삶은 계란만 … 더 읽기

요즘같은 환절기가 되면 저도 그렇고 남편도 그렇고 몸이 붓는 게 느껴집니다. 어떤 경우에는 얼굴이 푸석푸석거리고 땡땡부어 있어 손을 제 얼굴을 만져도 어색할 때가 있습니다. 오늘은 환절기 부종이 왜 봄에 더 심해지는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 부종이란? 부종은 체내에 과도한 체액이 갇혀 발생하는 현상을 말합니다. 일상적으로는 손발이 부을 때나 체중이 갑자기 늘어날 때 느껴집니다. 이러한 부종은 주로 … 더 읽기

어제도 국밥 시켜서 남기지 않으셨나요? 1인 가구가 늘어나면서 배달시켜 먹는 집도 늘어나고 여러 식구들이 먹어도 음식은 늘 남게 되지요. 남은 음식을 어떻게 처리해야 하나 하는 고민은 모든 주부의 고민일 것입니다. 그런데 음식을 보관함에 있어 먹다 남은 음식을 그대로 상온에 보관할 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 바로 식중독인데요. 여기서는 특히 바실러스 세레우스라는 균에 감염 될 수 … 더 읽기

나이가 들어가면서 부부는 닮는다고 하지요. 부부의 마음까지 같아지는지, 노년기 만성질환을 앓고 있는 경우, 배우자도 만성질환을 앓을 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나와 주목을 끌고 있습니다. 분당서울대병원 정신건강의학과 김기웅 교수 연구팀은 노인의 만성질환에 따른 부담이 배우자의 건강에 미치는 영향을 분석한 연구를 국제학술지 ‘BMC 메디신’에 발표했습니다. 이 연구는 60세 이상의 부부 814쌍을 대상으로 하였으며, 부부 각자가 만성질환으로 인해 … 더 읽기

저의 지인의 배우자가 최근에 줄기세포로 퇴행성 관절염 치료를 받았습니다. 입원해서 일주일을 입원해있었고, 실손의료보험금으로 줄기세포로 관절을 재생하는 수술을 받았다고 합니다. 입원을 해서 치료하면 1000만원 정도 되는 수술비용이 실손의료보험 처리 된다고  하면서 수술을 했습니다. 만족감도 높았습니다. 그런데 요새 줄기세포 치료와 관련한 실손보험 지급 문제가 점점 심각해지고 있습니다. 사회적 이슈로 부각되고 있는 상황입니다. 특히 제 지인의  배우자가 수술한 … 더 읽기

맨발 걷기 할 시기가 다가오고 있습니다. 겨울에는 추워서 못했지만 날씨가 따뜻해지면서 맨발 걷기 하기 좋은 계절이 되어가고 있습니다. 매년 느끼지만 맨발 걷기가 좋다는 입소문을 타면서 맨발 걷기를 하는 인구가 점점 늘어나고 있다는 것입니다. 처음에는 등산할 때 가끔 볼 수 있었는데, 이제는 동네 놀이터나 공원에서도 맨발 걷기를 하는 분들을 쉽게 만날 수 있습니다. 그만큼 맨발 걷기를 … 더 읽기

드디어 서울에서 치매환자 전문 병원이 생겼습니다. 치매 증상이 있는 어르신을 모시고 있는 분들에게는 희소식이 아닐 수 없네요. 자세한 내용을 말씀드리겠습니다. 보건복지부는 지난 7일 서울 지역에 처음으로 <서울특별시서북병원>을 치매안심병원으로 지정했습니다. <서울시서북병원>은 서울시 은평구 갈현로 7길에 위치해 있는데요, 치매환자 특성을 고려하여 시설과 장비를 보유하였습니다. 서울 및 경기 지역의 노인 및 치매환자들이 혜택을 볼 수 있습니다 치매안심병원은 치매환자 … 더 읽기

날씨가 따뜻해지고 기온이 올라가면서 야외 활동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 외출 시 뼈 건강을 고려하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 뼈가 약해지면 작은 충격에도 심각한 부상을 일으키는 골절사고를 당할 수 있기 때문입니다. 따라서 이번에는 뼈 건강을 유지하기 위해서는 어떤 것들이 도움이 될지 알아보겠습니다. 음식을 통한 칼슘 섭취가 중요합니다. 칼슘 성분이 풍부한 음식들은 다양한 종류가 있습니다. 일반적으로 … 더 읽기