인공관절수술: 걸음마의 새로운 시작

오늘은 인공관절에 대해 알아보고 인공관절 수술이 필요한 경우, 치료와 예방, 수술단계, 치료방법, 운동 및 식이요법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다.

쉬운 목차

인공관절이란?

인공관절은 관절의 기능을 복구하거나 개선하기 위해 우리 몸속에 심는 인공 장치로, 통증 완화와 기능 개선을 위해 사용됩니다. 이러한 인공관절은 관절 내에서 자연스럽게 동작하여, 환자들의 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있도록 도와줍니다.

인공관절 수술을 받아야 하는 경우

관절염 및 관절손상

보통 초기 관절염의 경우에는 물리치료나 약물로 대부분 좋아집니다. 중기 관절염의 경우에는 연골의 손상 부위가 넓어 물리치료나 약물만으로 치료가 어렵습니다. 이에 미세천공술이나 줄기세포를이용한 연골 재생수술을 실시합니다. 미세천공술은 연골에 미세한 구멍을 뚫어 연골이 차오르게 만드는 수술입니다. 줄기세포수술은 줄기세포를 배양해 관절을 재생시키는 수술입니다.

퇴행성관절염이 깊어져 말기가 되는 경우에는 인공관절수술을 생각해 볼 수 있습니다. 관절염이 심해지고 관절 손상으로 인해 통증이 심해지거나 기능이 현저히 저하된 경우에 필요합니다.

골절

관절을 중심으로 한 골절로 인해 관절의 기능이 영향을 많이 받았을 때 인공관절 수술이 필요할 수 있습니다.

관절협착

관절 협착으로 인해 움직이기 어렵고 통증이 심한 경우, 인공관절 수술이 고려될 수 있습니다.

인공관절의 치료

수술 후 회복기간

인공관절 수술 후 일정 기간 동안 회복 및 치료가 필요합니다. 수술 후 물리치료, 약물 치료, 통증 관리가 필요합니다.

재활 운동 프로그램: 전문가의 지도를 받으며 재활 운동 프로그램을 진행할 수 있습니다. 관절의 기능을 최대한 회복시키고 근력을 강화하는 운동입니다.

인공관절 수술 부위

인공관절 수술은 관절 부위에 따라 달라지며 가장 자주 수술하는 부위는 무릎, 엉덩이 및 어깨관절입니다.

무릎 인공관절 수술: 무릎 관절에 손상된 부분을 제거하고 인공관절을 삽입하여 관절을 복구합니다. 대퇴골, 정골, 무릎뼈에 각각의 부품을 고정시키는 것이 일반적인 수술입니다.
고관절수술(엉덩이수술): 인공관절 부품을 삽입하여 병이 진행된 관절을 대체합니다. 주로 대퇴골과 골반에 부품을 삽입합니다.
어깨 인공관절 수술: 어깨 관절에 손상된 부분을 제거하고 쇄골와 유두뼈에 부품을 삽입하여 인공 관절을 형성합니다.

인공관절 수술단계

마취 및 절개: 마취를 하여 수술 중 통증을 느끼지 못하게 하고 통증 부위에 절개를 진행합니다.
손상된 관절 및 조직 제거: 손상된 관절 부분과 연골을 제거하고 정상적인 관절 상태를 복원하기 위해 준비를 합니다.
인공관절 삽입: 인공 관절 부품을 정확한 위치에 삽입하고 고정시켜 관절을 복원합니다.
체크 및 마무리: 삽입된 부품의 안정성과 기능을 확인하고 마무리하여 수술을 완료합니다.

수술 후 환자는 회복기간 동안 치료와 물리 치료를 받아 관절 기능을 회복시키며, 일상 생활로 복귀할 수 있습니다. 수술 후 개인의 상태에 따라 의사와 상의하며 재활치료를 병행해야 합니다.

인공관절 수술하기 전에 예방하는 법

규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 인공관절의 기능을 유지하고 근력을 강화하는데 필수적인 부분입니다. 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동이 좋습니다.
적절한 체중관리: 체중의 감소만으로 통증이 줄어드는 경우가 많습니다. 체중을 잘 관리하여 관절에 가해지는 부하를 줄여주면 통증도 줄어들고, 만약 인공관절 수술을 했다 하여도 인공관절의 수명을 연장하여 사용할 수 있습니다.
올바른 자세와 동작: 일상생활에서 올바른 자세와 동작을 유지하여 관절에 부담을 최소화하고 부상을 예방합니다.
올바른 식습관: 건강한 식습관을 유지하여 올바른 영양소를 섭취하고 체중을 관리합니다.
흡연과 음주의 제한: 흡연은 관절의 혈액순환을 저해하고, 음주는 뼈의 밀도를 감소시킬 수 있으므로 가능한 한 흡연을 피하고 음주량을 줄이는 것이 좋습니다.

수술 후 재활치료와 운동방법

수술 후 물리치료는 가능한 빨리 시작해야 합니다. 물리치료사의 지도에 따라 통증 관리, 근력 강화, 관절 범위 운동을 포함하나 프로그램을 진행합니다.

보조기구 사용

보행이나 일상생활 동안 안정적인 보행을 위해 보행 보조기구를 사용할 수 있습니다. 이는 안전하고 효율적인 움직임을 지원합니다.

통증관리

수술 후에는 통증관리가 중요합니다. 의사의 처방에 따라 약물과 함께 통증 관리를 진행하며, 통증이 완화되어야 활동량도 증가시킬 수 있습니다.

운동 및 재활 원칙

무리하지 않기: 초기에는 지나치게 힘들거나 과도한 관절 꺽기 등을 피하고 꾸준히, 점진적으로 운동을 증가시켜 나갑니다.
전문가의 지도에 따른 운동: 물리치료사나 재활 전문가의 지도를 받아 안전하고 효과적인 운동을 진행합니다.
관절 범위 넓히는 운동: 인공관절의 움직임을 부드럽게 하기 위하여 관절의 가동 범위를 넓히는 운동을 꾸준히 실시합니다.
근력강화운동: 근육의 강화를 위한 운동을 진행하여 관절 주위 근육을 꾸준히 증가시킵니다.
꾸준한 운동: 꾸준한 운동을 통해 관절 기능을 최적화하고, 일상생활에서의 활동을 원활하게 수행하도록 돕습니다.

인공관절 수술 후 운동 추천

걷기: 특히 꾸준한 걷기 운동은 관절을 부드럽게 움직이며 근력을 강화하는데 효과적입니다.
수영: 물에서의 운동은 관절에 부담이 적고 근력을 키우는데 도움이 되는 수영은 인공관절 환자에게 좋은 운동입니다.
요가 및 스트레칭: 관절을 유연하게 하고 근력을 강화하기 위해 요가와 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 좋습니다 다만, 관절을 부드럽게 움직여 유연하게 이완시키는 동작을 선택해야 합니다.
사이클링: 관절에 부담이 덜 가게하고 근육을 안정적이고 부드럽게 움직이게 하는데 도움이 됩니다. 인공관절 환자에게 적합한 운동 중 하나입니다.

올바른 음식의 선택

고단백, 고칼슘 식품: 고단백, 고칼슘 식품을 섭취하여 뼈와 근육 건강을 유지하는 것이 중요합니다.
항염식품: 염증을 줄이고 관절 건강을 위해 항염식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 감귤류, 블루베리, 오메가-3 지방산 등을 함유한 음식이 대표적입니다.
충분한 수분의 섭취: 수분은 관절의 건강을 유지하고 염증을 줄이는데 중요한 역할을 합니다. 충분한 물을 섭취하여 수분을 보충하면 좋습니다.

지금까지 인공관절과 수술에 대해 자세히 알아보았습니다.. 관절질환을 예방하는 운동법과 올바른 식습관은 관절염 환자들이 건강하고 안전하게 움직이도록 하고 더 나은 삶을 사는데 많은 도움을 줄 것입니다. 개인의 건강상태에 따라 수술 방법과 예후 등이 크게 다를 수 있으므로 의사와 상의하여 진행하는 것이 좋습니다.